A Dream Реализиран: 2007 AKC Национално първенство по ловкост
Посетете статията на Agilitymach на тема "Какво е гъвкавостта на кучето ?: Информация за зрителя първа гъвкавост", за да научите повече за гъвкавостта.
Психичен контрол и кучешки спорт
Поглеждайки назад към моята 11-годишна история на ловкостта на шелти, мога лесно да посоча няколко места, където нова техника за обработка или друг метод на обучение имаше огромен ефект върху представянето ни. Тези важни събития в знанието бяха повратни точки в нашата кариера. Всъщност мога да се върна в книгата на Аслан и да видя осезаеми, положителни цифрови промени в статистиката като ярда в секунда, броя на издутите контакти или броя на ударените барове и да видя как тези повратни точки помогнаха на нашата екипна работа.
Едно от най-големите откровения за мен беше, когато Аслан беше в третата си година на състезание.Бяхме ударили стена в квалификационната (Q) ставка и се опитахме, както можехме, не можехме да надхвърлим 50-процентния процент Q. ("Q процент" е процентът, който вашето куче се класира - или преминава - курс за подвижност.) Промени в работата, по-доброто време, повече практика … нищо от това не спомага за повишаване на нашия Q процент.
След това се сблъсках с поредица от статии в списание "Чисто бягане" на Лани Башам за умствен контрол и конкурент на пъргавината. Тези статии ми изясниха какво ни държи на по-висок коефициент на Q, а проблемът беше прост.
Моята мисловна игра беше смутена.
Аз не бях роден спортист и влязох в атлетика късно в живота. Не бях имал нужда да работя за умствена игра преди и нямах представа как да направя такава. Статиите на Bassham ми помогнаха да разбера колко важно е умствената игра в ловкостта. След като започнах да реализирам своите концепции, наблюдавах нашето повишение от 50% на 80%.
Agility е голф, момчета
Всеки е чул, че голфът е умствена игра. Дори онези, които не следват спорта, чуват, че големите имена на голфа преминават през големи цикли в спорта си. Те имат времена на величие и времена на много лоша игра и всички чухме тези върхове и долини да са причинени от трудния умствен аспект на спорта.
Онова, което средният състезател на ловкостта на кучетата не разбира, е, че времето за милисекундиране на ловкостта, необходимо на ръководителя да маневрира с кучето около тесен ловкост, изисква силен фокус, ясно разбиране на целите на екипа и положително отношение. Всяка дупка в менталната игра ще се прехвърли в грешки в ринга.
Agility е като голф, а силната умствена игра е задължителна.
Един от най-големите проблеми, които виждам в умствения аспект на подвижността, е липсата на разбиране между "цели" и "мечти". Често виждам тежки удряне на състезатели и инструктори в ловкост, като "мечти" като "цели" и обратно. Много е много важно конкурентът на ловкостта да има солидно схващане за разликата между двете понятия, или тежкото усещане за провал ще започне да пречи на екипа. Освен това, целите не могат да бъдат правилно определени и поддържани, ако дефиницията на думата не е била напълно разбрана.
Нека да влезем в нищожните "цели" и "мечти" и да разберем защо разликата им е важна в ловкостта и други спортове за кучета.
Докато тази статия се обсъжда ловкост на куче, дефинициите на цели и мечти и концепциите за поставяне на цели могат да бъдат прехвърлени към всеки куче спорт, като flyball, послушание, Рали, поле, куче диск, док кучета и др.
Цели срещу сънища
Ако имах една стотинка за всеки път, когато чух някой неправилно да използва думата "цели" за "мечти", щях да съм ужасно богата. Изявления като „Аз поставих целта да спечеля титлата на Мастърс тази година“или „Целта ми е да се класирам за граждани тази година“са твърде общи и също грешни.
За да го кажем най-просто, целите включват променливи, върху които имате контрол. Сънищата включват променливи, върху които нямате контрол. Целите са еднакъв контрол. Сънищата са с еднаква липса на контрол.
Например, един конкурент казва: "Днес моята цел е Фидо да запази всичките си барове нагоре" всъщност не е цел. Това е мечта. Целта означава, че състезателят има абсолютен контрол върху това, дали Фидо поддържа баровете си или не. В този случай конкурентът няма пълен контрол над тези барове. Куче може да падне бар, защото той се подхлъзва. Той може да се откаже, защото скача в разширение, а не в събиране, независимо от превръщането на сигналите от водача. Той може да се откаже от бара, защото се разсейва от камерата в средата на скока. Той може да пусне лента за произволен брой променливи извън контрола на ръководителя.
Можете да си зададете въпроса: "И какво от това? Защо е важно, че целта е под контрола на водача?"
Ако човек си постави цел, те също се поставят за потенциален неуспех. Ако си поставя за цел, че кучето ми няма да изпусне никакви решетки на ловкост, а след това кучето ми се подхлъзне и удари бар, ще се почувствам сякаш не успях да постигна целта си. Твърде много от тези неуспехи ще започнат да играят отрицателно против менталната ми игра. Част от здравословната умствена игра остава позитивна, но как човек може да остане положителен, когато целта след гол е "неуспешна".
По-добър вариант е да се разбере, че целите са само онези неща, върху които човек има контрол. Би било по-добре да кажем: "Целта ми за тази серия е да дам на кучето си навременни речеви сигнали, така че да не му давам информация, докато той е във въздуха, който вероятно ще доведе до падането на краката му и падането на бара. " Това твърдение е цел. Ръководителят има контрол над това дали вербалните сигнали са навременни или не.
Няма неуспех в постигането на една мечта. Опитът да се постигне една мечта с всички сили е успех. Не можеш да провалиш сън. Обаче може да има провал, когато се опитвате да постигнете правилно определена цел.
И така, какво прави един водач, ако имат правилно определена цел, която не успяват да постигнат? Те се опитват отново. Може би те биха могли да намалят целта до нещо повече от тях. Нека да кажем, че манипулаторът има за цел да даде своевременни сигнали на кучето си, за да помогне на скоковете да останат в цял цикъл, но не успява да постигне тази цел, тъй като водачът дава късни сигнали към края на техния манш. Тогава водачът може да реши да промени целта на „Ще дам на кучето си навременни сигнали за първите три скока, за да запазят скоковете на тези три скока“. След като постигна успех с първите три скока, водачът може да добави още скокове - да кажем пет - на следващата цел. В крайна сметка, водачът може да се съсредоточи върху всички скокове в ловкостта, с цел да даде своевременни сигнали на кучето, за да помогне на кучето да поддържа баровете нагоре.
Ако кучето удари бар, защото се подхлъзва, излита рано, се разсейва от другия пръстен или друга променлива, водачът все още може да постигне успех, ако се концентрира върху определената цел да даде своевременни указания на кучето. Това е целта. Сънят е, че кучето ще запази всички барове, които включват променливи извън контрола на водача. Ако в края на пистата водачът е дал навременни сигнали, НО барът е бил ударен, защото кучето се е подхлъзнал, водачът все още може да празнува успеха на постигнатата истинска цел.
Тествайте уменията си за създаване на цели
вижте статистиката за викторината
Поставяне на цели
Много е написано в ловкостта за поставяне на цели, но много от написаното не взема предвид това, което е истинското определение за "цел". Преди да поставите цели, отделете време да практикувате писмено цели за себе си. Запишете ги и ги разгледайте. Дали всички променливи за тази цел са във вашия контрол или сте написали цел, която наистина е "мечта". Научете как да пишете декларации за ИСТИНСКА цел. Тестът вдясно ще ви помогне да мислите чрез някакви изявления за цел и сън. Вземете го за практика и след това напишете истински цели за вашия екип.
Ако имате мечтата да се класирате за граждани, тогава трябва да напишете "цели", които ще ви тласнат към тази цел, знаейки напълно, че съществуват променливи, които могат да ви предпазят от постигане на мечтата. Можеш да се нараниш. Вашето куче може да се нарани. Може да се сблъскате с финансови проблеми, които не ви позволяват да влизате в шоута. Списъкът е безкраен.
Вместо това поставяйте цели, които ще ви помогнат в мини-стъпките да постигнете мечтата за квалификация за граждани. Не забравяйте да направите целите си възможно най-подробни. Една от целите може да бъде: "Аз ще взема обяда си всеки ден и ще спестя парите, които се хранят за пробни записи." Това ще ви даде допълнителни пари, които можете да поставите за повече пробни записи и по този начин повече шансове да се класирате за национали.
Друга мини-цел за постигане на мечтата на Вашите национали може да бъде: "Ще работя за изграждане на екип и ще фокусирам упражнения с кучето си в пръстена, вместо да говоря с приятели." Друг може да бъде: "Ще се обърна и ще стартирам, когато изпълнявам опаковката в този курс, вместо да чакам кучето ми да се увие, преди да се преместя." Друг може да бъде: "Ще дам на кучето си навременни сигнали за трите задни кръста на този курс, включително забавяне, странично движение, движение на раменете, сигнали за ръце и глас." Всички тези цели са под контрола на ръководителя. Успехът и неуспехът на целите са върху нея.
Всички тези мини-цели ще се увеличат, за да подобрят коефициента на Q на вашия екип, което в крайна сметка ще помогне на екипа ви да постигне мечтата си да направят национали. Всеки отбор ще се нуждае от конкретни цели, за да постигне мечтите си въз основа на силните и слабите страни на индивидуалния екип.
Бъдете реалистични при определяне на целите
Бъдете реалисти, когато поставяте цели. Ако не сте напълно способни да изпълнявате навременни сигнали за задни кръстове на практика, не поставяйте това като цел за себе си на изпитание. Ще се оправяте за неуспех, което ще подкопае доверието ви. Дайте себе си цели, които са достъпни, но ще разтегнете плика на комфорта само малко.
Когато бях нов в спорта на ловкост, целите ми бяха малки. "Ще хвърля предния кръст след скок номер четири." Не бих казал, че бих хвърлил навреме предния кръст, само че щях да имам смелостта да поставя предния кръст. Това ми позволи да се бутам, като се принудих да направя преден кръст, когато се страхувах от фронтове, но без да се насилвам да се проваля, като си поставих целта да изпълня идеалния преден кръст. Избутвах завист от комфорт и въпреки това поставях реалистични цели.
Ако се борите да напишете реалистични цели, говорете с вашите приятели и инструктори. Накарайте ги да ви помогнат да разберете няколко цели, които можете да започнете да прилагате. Не забравяйте да направите своите цели подробни и с малки стъпки. Целите помагат на екипа ви да расте. Една добра цел ви кара да се разтегнете, за да достигнете малко по-далеч от мястото, където сте в момента. С течение на времето целите ви ще се увеличават, докато не погледнете назад и ще видите огромното подобрение, което вашият екип е направил.
Мечтания за ловкост …..
Мечта
Не мислете, че защото мечтите са извън вашия контрол, че не трябва да ги имате. Трябва да мечтаете, за да поставите истински цели. Какви са вашите сънища? Вашата мечта ли е да получите заглавие за начинаещи / начинаещи на вашето куче? Мечтаете ли за титлата на Мастърс? Мечтаете ли за MACH, ADCH или друга титла от шампионата? Мечтаете ли да присъствате на местно състезание? Какво ще кажете за гражданите? Какво ще кажете за светове? Може би просто мечтаете да играете в ловкост безопасно в училището на инструкторския ловкост?
Не мечтата е по-добра от друга, а всеки има различни мечти. Но отделете време да седнете и да мечтаете. Когато имате тези сънища в ума си, можете да започнете да задавате подробните цели, от които се нуждаете, за да стигнете до тези мечти.
Не забравяйте, че не можете да провалите сън. Да кажем, че мечтата ви е да получите заглавие на Мастърс на вашето куче в рамките на годината, но колелото се разпада, когато кучето ви го изпълнява. След това, кучето няма да се приближи до бозайник отново без изключителен страх в продължение на две години. Ти не си провалил съня. Вашето куче не е провалило съня си. Настъпи променлива извън контрола ви и се получи лош късмет. Това е всичко. Можете да продължите своето придвижване с нови цели, като се съсредоточите върху тренировките за бебета и подкрепяте кучето си на ринга, когато е готова да се върне. Но вие можете да се върнете без призрака на FAILURE, надвиснал над главата ви и засягащ вашата увереност и самочувствие.
Ето защо всеки човек, участващ в състезателни спортове, трябва да разбере разликата между цели и мечти. Повече увереност в пръстена веднага ще се превърне в по-висок коефициент на Q. Един по-уверен манипулатор също ще се превърне в по-уверен, по-щастлив партньор на козината.
Ако вашата мечта не се сбъдне, дръжте главата си високо. Вашият екип не е провал. Толкова много, преди да се осмелите дори да не мечтаете.
И не можеш да провалиш сън.
Връзки към повече статии в Серията за контрол на психиката на Agilitymach
За да прочетете повече за психическия контрол, тъй като той се отнася до гъвкавостта на кучета и други кучешки спортове, кликнете върху някоя от връзките по-долу:
Изграждане на фокус в психичната си игра за гъвкавост на кучетата: Детайли Стихове на Q
Как музиката може да повлияе на психическата игра на ловците на ловкост: Изграждане на гъвкав плейлист
Създаване на предварителни и последващи ритуали, които помагат за укрепване на вашата умствена игра. (Очаквайте скоро)
Списък със съвети за това как да укрепите психическата си игра. (Очаквайте скоро)
