7 Съвети за упражнение за кучето с наднормено тегло

2024 Автор: Roxanne Bryan | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 10:11

Трябва да знаете как да започнете? Предоставям ви страхотни упражнения, включително изчислените калории за всяко упражнение. Това са лесни стъпки, които можете да следвате, за да приведете кучето си във форма и да предотвратите заболяванията, свързани със затлъстяването.

Помогнете на Дебелото си куче да се оформи

Паунда от мазнини е около 3500 калории, така че ако кучето ви тежи 50 паунда, но трябва да бъде само 40, той трябва да загуби около 35 000 калории, преди да се върне към нормалното си тегло. Без допълнителна печалба или промяна в диетата, това куче ще се нуждае от около 700 часа ходене, 350 часа ходене извън каишка, или дори 233 часа бърза работа.

Животът на кучето е кратък и загубата на тегло не трябва да отнема години. Сама по себе си упражнението просто не е достатъчно, но може да помогне. Ето седем упражнения, за да направите загубата на тегло на кучето си малко по-бърза:

• Работещи Това е най-доброто упражнение за изгаряне на калории. Кучетата обичат да тичат заедно с хората си, но дори и да не ги изпълнявате, има добри алтернативи. Имам мотопед, който карам по плажа и кучетата ми ще го преследват, докато не бъдат изчерпани. За да отслабнете бързо, кучетата трябва да се движат бързо, около 5 мили в час. При хората този процент е достатъчно добър, за да загуби около 600 калории на час, така че куче от 20 паунда ще загуби около 75 калории на час.
• неблагодарна: Не всеки ще има възможност да изведе кучето си за здравословно бягане или дълга разходка, а понякога (както по време на гръмотевична буря) кучето няма да му се наслади. Като неблагодарна ще реши този проблем. Ако кучето ви е достатъчно здраво, за да може да прекара половин час, той може да изгори около 3,75 калории на килограм телесно тегло; едно проучване за сърдечния ритъм при кучетата ги прекарваше през водни резервоари на бягаща пътека. Макар че малко хора ще искат да го настроят вкъщи, това упражнение е достатъчно добро, за да стимулира пълното тичане.
• Ходене с раница: Когато излизате пеша, това е много по-ефективен начин да отслабнете за хората и няма причина вашето куче да не може да спечели от това упражнение. Сложете бутилки за вода или суха кървачка в раницата си всеки ден, когато отивате на разходка. Човек с тегло 160 килограма използва около 500 калории на час, движещ се нагоре с пакет, и докато кучето ви вероятно няма да загуби почти толкова (може би 250 калории на час за куче от 80 килограма, 125 калории на час за куче от 40 килограма), това е много по-добър начин да отслабнете, отколкото нормалната разходка.
• Възпроизвеждане на улова: Предимството на този вид упражнения е, че собственикът на кучето може да остане доста спокоен, докато кучето получава упражнение. Добре, може би това не е такова предимство, но дори и малко куче (10 паунда) може да загуби 20-40 калории. Ако вашето куче е в улов на фризби, той може дори да загуби много повече.
• Плуване: При хората тази дейност изгаря около 400 калории на час, така че средно голямо куче, 40 паунда, може да загуби около 100 калории на час. Моите кучета предпочитат плуването в реката до океана, но ако не бъдат насърчени, те просто ще лежат на брега. Звучи като добър мотиватор, за да плуваш, нали?
• Излизане от каишка: Кучетата пускат каишка по време на редовната си разходка, ще са склонни да ходят, бягат и спринтят, така че това е подобно на джогинг и един от най-ефективните начини да изгорите излишните калории. (Същата загуба на калории се случва в парка за кучета, ако кучето ви се ползва от социалните придобивки и се движи наоколо и си играе с други хора. Ако не сте в състояние да разхождате кучето си на каишка на плаж или пешеходен район, това е добра алтернатива.) Паунда хората могат да загубят почти 400 калории на час бързо ходене / джогинг, така че това вероятно е подобно на това, което кучето губи (намалено от теглото, разбира се, така че куче от 40 килограма губи около 100 калории на час).
• Пешеходна: Въпреки, че това е нещо, което трябва да се прави така или иначе, кучето няма да загуби много от теглото си при нормална разходка. Не са направени много изследвания в тази област, но наличното показва, че едно куче ще изгори по-малко от 1 калория на килограм на час. Дори ако ходите с наднормено куче за един час сутрин и вечер, загубата на калории не е значителна.

Приблизителна загуба на калории

	Упражнение	Изгорени калории / лири / час
Работещи	3.75
Treadmll	3-3.75
Ходене с раница	3.125
Възпроизвеждане на улова	2-4
плуване	2.5
Излизайки от каишка	2.5
ходене	1

Готови ли сте да направите кучето си във форма сега?

Бележка за прогнозите за калориите

Преценките, които предлагам в посочените по-долу режими на упражняване, са само приблизителни. Ако кучето ви е мързеливец, като моя питбул, който ходи до мен и само понякога спринтва, тя ще изгори по-малко. Ако тя е като моя шнауцер, който преследва морските птици през вълните всеки следобед, тя ще изгори много повече калории по време на ежедневните си излети.

Има няколко уебсайта, които ще ви дадат представа за дневните калории на вашето куче, така че да можете да регулирате количеството храна, което давате. Нито един от тях не е точен, но някои собственици съобщават, че кучетата им ядат много по-малко и са в добра форма, докато други твърдят, че кучетата им ядат повече и са слаби.

Повечето от уеб сайтовете там, които изброяват колко калории може да изгори кучето ви, когато упражняват, също са погрешни. Не е лесно да накараш кучето си да отслабне.

Вашето куче е с наднормено тегло или вече с наднормено тегло?

Някъде между една трета и половината от всички кучета в САЩ са с наднормено тегло. Едно скорошно проучване, спонсорирано от AAHA, каза, че този брой може да достигне до 59%.

В един момент ми се струваше очевидно, че някой с наднормено куче ще го разпознае и ще се опита да направи нещо по въпроса. Реалността, за съжаление, е много по-различна. Повечето собственици с кучета с наднормено тегло просто продължават да запълват купата на кучето, когато тя се изпразни и не осъзнават, че убиват кучетата си с доброта.

Ако четете това, надявам се, че сте готови да направите нещо по въпроса.

Загуба на тегло е само ще дойде за около като по-малко калории и изгаряне на тези калории, които вече се съхраняват като мазнини. Има много нови теории, които биха могли да направят това малко по-лесно, като например хранене повече в дните на тежки упражнения и даване на малко на почивка, но основите не се променят: вземете по-малко, за да спечелите по-малко.

Здравни проблеми от затлъстяване

• Намален живот: Затлъстяването ще направи живота на вашето куче кратко и мизерно. Той ще има проблеми с дишането, ще има високо кръвно налягане и проблеми със сърцето и ще има по-голяма вероятност да умре от топлинен удар в топлите летни дни.
• Тумори на млечната жлеза: Затлъстелите женски кучета са по-склонни да развиват рак на гърдата.
• Кожни заболявания и имунни проблеми: Затлъстелите кучета имат повече кожни проблеми от тънките кучета и също така имат по-голяма вероятност да имат имунно-медиирани проблеми.
• Панкреатит: Все още няма ясна причина за това заболяване, но се случва по-често при затлъстели женски кучета. Панкреасът се възпалява и освобождава ензими в корема, което кара кучето да започне да смила собственото си тяло.
• Диабет: Един от ефектите на хроничния панкреатит може да бъде, че панкреасът е разрушен от ензимното освобождаване. Инсулинът вече не се освобождава в достатъчни количества и кучетата развиват захарен диабет.
• Артрит: Това е един от най-сериозните проблеми с наднорменото тегло, дори и да не се случи много по-късно в живота. Кучетата, които носят прекалено много тежести, натоварват ставите си и най-малкият проблем може да стане сериозен. Според проучване на AVMA, загубата на тегло сама по себе си е достатъчна, за да се намалят или елиминират признаците на дисплазия на тазобедрената става и артрит при някои кучета.

Диета за мазнини

Упражнението не е достатъчно. Ето някои съвети за диета, които да помогнат на вашето куче да се оформя още по-бързо.

• Сурова храна за кучета: Не всеки иска да се занимава с тази диета, но ако го направи, ще откриете, че кучето ви е по-доволно от диетата си. Здравословен куче от 50 килограма ще яде около половин килограм сурова храна (2% от телесното тегло) всеки ден - кучета с по-малко от 20 килограма ще трябва да ядат по-висок процент от телесното си тегло всеки ден. Разбира се, ако хранете сурова диета, за да накарате кучето си да отслабне, трябва да давате по-малко - добра отправна точка е да дадете 20% по-малко за 1 месец и след това да претеглите кучето и да прецените как ще върви програмата., (Това трябва да се претегля всеки ден, разбира се. Ако започнете програма за упражнения в същото време, това може да стане много по-бързо.)
• Търговска загуба на тегло: Тези диети могат да работят, ако се използват правилно. За съжаление, препоръките за хранене често не са правилни, според моя опит и някои кучета, които са получили правилното количество, са прекалено гладни. Някои уеб сайтове за търговски диети ще ви препоръчат да използвате техния водач, но тъй като нуждите от калории варират толкова много, единственият начин да разберете е чрез експериментиране у дома. Можете да дадете препоръчаното ниво на храна за един месец, но не забравяйте да претеглите кучето си преди и след това. Ако той не губи, намалете го с около ¼. Отново се претегля за още един месец и отново се намалява с ¼, ако е необходимо.
• Домашна диета за отслабване: Това е най-лесната и най-добра диета за повечето хора. Ако сте готови да прекарате допълнителното време в състава на диета, но не искате да имате сурови храни около кухнята си, можете да намерите много добри предложения за домашно диета на реномирани уебсайтове. Основните ползи от храненето на домашна диета за отслабване са способността ви да добавяте висококачествени съставки на храна, докато контролирате нещата, които той яде; Вашето куче ще яде много, но ще приема по-малко калории.

Ако се опитате да намалите храната и да се упражнявате и нищо наистина не работи, има вероятност да има медицински проблем. Вашият ветеринарен лекар може да обсъди с вас хипотиреоидизъм и има лекарство, наречено Slentrol, което помага, ако нищо друго не работи.

Само не забравяйте да започнете днес!

Препратки

• Tipton C, Carey R, Eastin, W, et al. Субмаксимален тест за кучета: оценка на ефектите от тренировката, обезкосмяването и задържането на клетката. J. of Applied Physiology, Aug 1974; 37: 271-75
• Brooks D, Churchill J, et al. 2014 AAHA насоки за управление на теглото за кучета и котки. Вестник на Американската асоциация на болниците за животни, 50, 2014.
• Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Ефект от намаляване на теглото върху клиничните признаци на куцота при кучета с остеоартрит на бедрото. Вестник на AVMA, Vol. 216, No. 7, 1 април 2000 г.
• Човешките калорични стойности са взети най-вече от MayoClinic. Ако тези оценки се заменят с по-надеждна информация за кучетата, ще ги заместя, когато те станат достъпни.

Въпроси и отговори

• Въпрос:

  Ще има ли моето куче изкачване по стълбите да му помогне да отслабнете, ако си три комплекта от петнадесет на ден?

  Отговор:

  Това е чудесно упражнение за изгаряне на калории, така че да, това ще помогне на кучето с наднормено тегло да отслабне.