Конна езда и тренировка: Упражнение на площада

2024 Автор: Roxanne Bryan | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 10:11

Какво прави площадът да работи?

Няколко неща! Квадратното упражнение работи, за да накара коня да уважава външния ти крак. Той работи и върху превръщането на цялото ви тяло, като гледа къде отиваш и използваш ръцете си като единица, за да преместиш раменете на коня, където искаш да се движат.

Защо това е важно?

Подчертавам на моите ездачи, че трябва да яздим целия кон. Не можеш просто да яздиш главата. Трябва да яздим целия кон, за да ги държим направо или да ги накараме да се огънат! Никога не забравяйте, че моторът на коня е отзад! Ако не яздиш целия кон, не контролираш двигателя. За мен това е доста голямо нещо!

Преподавам моите ездачи, че има време, когато използването на ръцете ви като единица е най-добрият начин да контролирате раменете и предния край. Понякога трябва да използваме ръцете си независимо един от друг, за да постигнем други неща. Това упражнение е добро упражнение, което засяга всички тези неща. Можете да го използвате с всички нива и да намерите полза.

Какво ти е необходимо?

Всичко, което трябва да направите това упражнение е трафик конуси или нещо друго, за да маркирате квадрат във вашата езда арена. Можете да използвате стандарти за скок, бъчви, каквото и да имате. Просто искам да имате фокусна точка, върху която да се съсредоточите, докато обикаляте, за да ви помогне да погледнете къде отивате. Да не говорим, обръщайки се с цялото ви тяло.

Как го правиш?

След като конят ви е затоплен и реагира възможно най-добре на крака, продължете напред и започнете да го обикаляте около площада. Уверете се, че имате правилно положение на ръката (права линия, лакът, ръка към малко). Уверете се, че ръцете ви не са в скута ви. Юздите трябва да са с еднаква дължина и ръцете ви трябва да са пред тялото ви, с прегънати лакти и отпуснати встрани. Ако имате проблеми с поддържането на ръцете си, можете дори да се опитате леко да докоснете лактите си до тялото си и да ги задържите там, за да им помогне да не се движат твърде много.

Сега се разхождате из квадрата, докато приближавате първия конус (да речем, че отивате наляво), искам да погледнете наляво, да обърнете цялото си тяло наляво. След това ще донесете двете ръце наляво, докато прилагате външния си крак. Помислете за това, че искате да насочите коня около площада, като бутате с външния си крак, вместо да дърпате вътрешността си.

Всеки път, когато стигнете до конус на площада, вие ще повторите този процес, като насърчите коня си да уважава външния ти крак (да се премести от него). Като завъртите цялото си тяло, най-вероятно не го осъзнавате, но вие променяте костите на седалката и насърчавате коня да се обърне.Началната стъпка към завъртане на цялото ви тяло се обръща и гледа къде отиваш (към следващия конус на площада).

Стъпките са

Обърни глава и погледни наляво; обърни цялото си тяло наляво в седлото.

Тъй като сте преместили цялото си тяло, вашият кон вече трябва да чувства повече вашия външен крак. Следващата стъпка е да натиснете с външния си крак.

И накрая, вземете двете ръце нагоре и наляво (отвътре), като движите раменете на ляво, докато конят ви се обръща:

Виж / обърни цялото си тяло.
Натиснете и задръжте външния си крак, за да натиснете коня на завоя.
И двете ръце отвътре, за да заобиколят раменете.

Прави линии между конусите

Искаме нашите линии между конусите да са прави. Ако използваме прекалено много вътрешната си ръка, това ще доведе до загърбване на задния край на коня и тогава ще трябва да коригираме нашата правота, точно навреме, за да се върнем отново. Целта е да се возим на квадрат около конусите, като ви насърчаваме да използвате ръцете си заедно, за да контролирате раменете. Напомняйки ви за основите на гледане на мястото, където се движите и обръщате цялото си тяло.

Натиснете коня си около фигурата на квадрата с външния си крак, вместо да го дърпате около себе си с вътрешността си. Ще знаете, че правите завоите правилно, тъй като става по-лесно и по-лесно да останете направо между конусите.

Малки съвети

Някои коне ще искат да изпуснат вътрешното си рамо на търна. С други думи, вие ще почувствате, че се накланят и някак надолу. Ако вашият кон е един от тези коне, имаме решение. Ще направите всичко по същия начин с това упражнение, с изключение на едно нещо: ще вдигнете лявата си ръка толкова малко по-високо от дясната. Така че лявата ви ръка ще бъде при холката на коня, но малко по-висока от дясната. Също така, ще се съсредоточите върху вдигането на вътрешното рамо и разтягането на вътрешния крак, докато се обръщате.

Ако носите култура за това упражнение, бих ви предложил да го носите във вашата външна ръка, ако трябва да го използвате, за да ви помогне. Надяваме се, че ще докоснете коня си с него отвън и той ще премести задните си крака в посоката, в която искаме да отидат!

Завършването

Очевидно искам да направите това и в двете посоки. Обърнете внимание на кой път е по-лесно или по-трудно.

Когато го правите правилно, трябва да се чувствате така, сякаш бутате коня си навън от площада, вместо да го дърпате отвътре. Трябва да се чувствате така, сякаш вдигате раменете си нагоре и да правите завои.

Вашият кон трябва да се чувства много по-прав и по-свързан. Много пъти виждам моите ездачи, които яздеха малко изкривено и безцелно, което ги оставя с главата на коня си твърде далеч отвътре, а задната част се люлее, сякаш конят е прекъснат по средата. Вземете добро на тренировката на площада и не трябва да усещате, че предната част и задният край на коня ви се разединяват почти толкова често.

В крайна сметка това е добро упражнение, за да поддържате коня си правилен, балансиран и да слушате външния си крак. Това е добро напомняне и за ездачите ни, че трябва да яздим целия кон, а не само главата. Можете да се вози на добър квадрат, просто дърпайки коня си около него с вътрешната си ръка.

По-трудно е, отколкото изглежда - опитайте го! Ще бъде добре за вас и вашия кон!