Котките имат подарък на спокойствие
Furry Divas Веднъж почитан като богове
Котките са били почитани като богове в древен Египет.1 Всеки собственик на котка може да ви каже, че никога не са го забравили.
Докато египтяните са обожавали нашите котешки приятели за способността им да контролират вредители като змии, скорпиони и мишки, ние се възхищаваме на тяхната спокойна увереност, любовта си към празната картонена кутия и начина, по който се притискат близо до студените нощи.
Котките също са преживявали борба и преследване през годините, като са били обвинени в разпространение на черната чума в средновековна Европа и подпомагане и подбуждане към магьосничество в колониална Америка. И при двете сметки те ще ви кажат, че всичко това е огромно недоразумение.
Днес повече от 38,9 милиона американски домакинства притежават 86,4 милиона котки и прекарват средно по 1,217 долара всяка година в посещенията им, храна за домашни любимци и свързаните с тях разходи.2
Котките са огромен успех, както може да удостовери всеки, който е активен в социалните медии. Сега тези космати диви подслушват своя опит, за да ви предложат някои уроци за това как да живеете най-добрия си живот.
Урок 1: Никога не подценявайте стойността на доброто нападение
Въпреки че Кити може само да лови топчета за пинг-понг, които хвърляте с нея, тя е жилав хищник. Ловът изисква много сън, защото той е толкова енергоемък.3 Ако тя е като средната домашна котка, тя е в нейната ДНК, за да дръпне средно 16 часа дневно - две трети от деня си!
Котенцата, като човешки бебета, спят още повече, защото се нуждаят от растежен хормон, който се секретира по време на сън. Възрастните котки могат да получат допълнително затворено око поради бременност, напреднала възраст, депресия, скука или заболяване. Всяко от следните котешки заболявания може да предизвика летаргия: котешка левкемия (FeLV), болест на Лайм, рак, инфекциозен перитонит (FIP), котешки имунодефицитен вирус (FIV), настинки, грип и алергии.
Кликнете върху миниизображението, за да го видите в пълен размер
Отнасяйте се към тях като към боговете, които са
Купи сега
Много американци са хронично лишени от сън, като 30 процента получават по-малко от 6 часа на нощ. 4 Въпреки че зависи от индивида, възрастните се нуждаят средно от 8 часа сън през нощта, тийнейджъри най-малко 9, и деца на възраст от 10 до 11 часа.5
Сънят е важен за регулацията на хормоните и възстановяването на клетките, нормалното движение и мислене, както и чувството, че са отпочинали и будни. Нещо повече, изглежда длъжен за оцеляване. Липсата на достатъчно сън ще ви остави с лоша концентрация, пропуски в паметта, липса на енергия, емоционална нестабилност и увеличени грешки.
В дългосрочен план вие ще намерите по-голям риск от диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, хипертония, отслабена имунна система и злополуки с моторни превозни средства.
Не са ли големите причини да бъдем по-скоро като Кити и да спим нужда от теб?
Той е със сигурност
Урок 2: Отношението е всичко
Котките прегръщат естествените си подаръци, защото знаят това: малка разбойничество е наред, ако можете да я подкрепите.
Похотливите ловци, котките имат способността да извършват вертикални скокове до пет фута във въздуха - или седем пъти по височина.6 Тяхното нощно виждане е далеч по-високо от нашето; те могат да виждат неща на нива на светлина, които са осем пъти по-светли, отколкото при хората.7
В допълнение, котките могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане и тревожността на собствениците си, докато укрепват имунната ни система.8 Котките са естествени хищници и успокояващи спътници. Те са сред естествените им дарби. Какво са вашите?
Знайте какви таланти ти донесете на масата, след това празнувайте и надграждайте върху тези силни страни.
Такава чиста коте
Урок 3: Добре
Грумингът е за здраве, комфорт и представяне на света. Котките прекарват до една трета от своите събуждащи се домове за почистване, а лошото подхранване може да е симптом за старост или лошо здраве.9
При хората неспособността за поддържане на личната хигиена често е показател за сериозни здравословни проблеми, от депресия до шизофрения до различни форми на деменция. Нашите навици за подстригване също могат да повлияят на нашето здраве. Например, лошото устно здраве, по-специално заболяване на венците, е свързано със сърдечно-съдови заболявания и неуспехът да се измият ръцете е основен начин за предаване на микроби от човек на човек.10
Така че бъдете като Кити и младоженеца!
Най-добрите целувки имат мокри носове
Време е да се усъвършенства
Добре, кажи истината сега. Споделяте ли храна или вода с котката си или целувате тяхното лице?
Ръководство на котката за грижата за вашия човек
Урок 4: Хората обичат положителната обратна връзка
Котките трябва да знаят това най-много хората не са експерти в най-много неща - особено при приятни котки. Затова се нуждаем от обратната връзка, нали?
Ето защо те ни благославят с тяхното мъркане, любящо разтриване и случаен предупредителен удар. Цялата обратна връзка ни насърчава хората как да се държат така, както искат. Може би наистина са четирикраки психолози!
Психологическите изследвания са открили, че хората предпочитат положителен обратна връзка, когато те са новаци, но търсят и реагират по-добре на отрицателна обратна връзка, когато са експерти в дадена задача.11 Помислете как можете по-добре да мотивирате семейството, приятелите и колегите си със силата на положителните отзиви. След това задръжте ноктите си и се опитайте да мъркате повече положителни отзиви, за да мотивирате другите.
Урок 5: Котешката мечка може да ви накара да правите глупави неща
Дори и най-хубавите котки могат да загубят самообладание около коча билка, ако са една от 70%, засегнати от нея.12 Рецептивността към котешката нотка се наследява, а подслушващите котки са толкова чувствителни, че могат да усетят миризмата на една част на милиард във въздуха.
Дали кочата се изсушава или пресни, котките я облизват и дъвчат, преобръщат се от едната страна на другата, приближават се и се успокояват по време на психеделичен максимум, който продължава 5-15 минути. Оставете на котките да намерят собственото си вещество, което не води до пристрастяване, бързо действа и е напълно законно.
(Котките препоръчват да се придържате към шоколада за вашето забавление. Съжалявам.)
Zoned Out
Урок 6: Имайте ума на собствените си
Котките са известни независими и любопитни същества.
Любопитни, те разглеждат обкръжението си от различни ъгли - от високи върхове до под леглото и дори около ъглите. Те се отдръпват и разглеждат обкръжението си от разстояние, решавайки кога да скочат в действието. Хартиената торбичка се превръща в тунел с набръчкване. Капачката от пластмасова бутилка, която сте изпуснали, става хокейна шайба. Колко въображение!
Ако обичате котки, шансовете са, че вашата личност може да бъде такава, че е по-отворена за преживяване. Това означава, че сте интелектуално любопитни, предпочитате разнообразие и имате активно въображение. Прегърнете това!
Едно психологическо проучване изследва личностните различия в самоопределящите се "хора от котки" срещу "кучешки хора" и открива, че любителите на котки са 11% по-отворени за преживяване, отколкото кучетата. Въпреки това, тя също така е установила, че котките са 12% по-невротични - това е тревожно, мрачно, притеснено и ревниво.13.
Бъдете независим дух, който сте, несъвършенства и всичко останало.
О! Тайната е вън
Урок 7: Никога не се примирявайте с по-малко от това, което заслужавате
Котките все още виждат себе си като богове в кожени палта, така че имат високи очаквания. Да накараме хората да се съобразяват с техните искания отнема тежка работа. Това е мястото, където се поставя целта.
Моята котка, Сам, никога не се задоволява с по-малко, отколкото заслужава. Дели месо на 9,99 долара на килограм? Няма проблем. Той е усвоил науката за използването на S.M.A.R.T. цели и работи!
Сам скочи на кухненския плот. Както той седи там търпеливо, той казва с очите си и наклона на главата:Мамо, моля, изрежете ми две резена пуешка деликатес от хладилника в следващите две минути - и не толкова евтина, водниста. Това ще ме направи толкова щастлива котка.'
S.M.A.R.T. цели са тези, които са:
- специфичен - целта ясно определя какво трябва да бъде постигнато, кой е отговорен, къде ще се извършва дейността и каквито и да са насоки за завършване.
- измерим - целта включва някаква цифрова цел за това колко или колко, така че да знаете кога целта е завършена.
- постижим - целта е реалистична и постижима, а не твърде трудна, но не и прекалено лесна.
- съответен - целта си струва усилията, които тя изисква, за да се постигне, и е подходяща за тези, които вършат работата.
- Обвързани във времето - има чувство за неотложност при постигането на целта - времева рамка за завършване.
Опитайте да приемете S.M.A.R.T. цели в личния си живот, на работа, или с почти всичко, което си струва. Просто можеш да откриеш, че Кити знае истинска мотивационна тайна!
Наистина заслужава Дива
Урок 8: Живей като на деветия си живот
Котките могат да имат девет живота си, но хората имат само един живот, така че трябва да преброите.
Лежи на слънце. Чуйте как птиците пеят. Може би дори се върна към тях. Играйте трудно. Говори, когато имаш какво да кажеш. Зяят, както си го мислиш.
Протегнете, защото се чувства страхотно. Изпийте от чешмата, ако искате. Нека някой почеше гърба ви. Любовта дълбоко. И никога не забравяй откъде идваш.
Днес и винаги, живейте като на деветия си живот.
Харесваш ли ми "Щастливото лице?"
Какво пише твоята котка в дневника си: Смешно видео
Обобщение на извлечените поуки
Урок 1: Никога не подценявайте стойността на доброто нападение
Урок 2: Отношението е всичко
Урок 3: Добре
Урок 4: Хората обичат положителната обратна връзка
Урок 5: Котешката мечка може да ви накара да правите глупави неща
Урок 6: Имайте собствено съзнание
Урок 7: Никога не се примирявайте за по-малко от това, което заслужавате
Урок 8: Живей като си на деветия живот
Източници
1Коллус, Брад. - Поклонение на котки. Сайтът на котката - всичко за котките, поведението на котките, грижите, породите и др. Достъпен на 7 април 2013 г. https://thecatsite.com/ams/cat-worship.22444/.
2Американска асоциация за домашни любимци. "Размер на пазара на домашни любимци и статистика на собствеността". Добре дошли в Американската асоциация за продукти за домашни любимци (APPA). Достъпът е на 7 април 2013 г. https://americanpetproducts.org/press_industrytrends.asp.
3 VetInfo. - Котката Ви спя прекалено? Достъп 8 април 2013 г. https://www.vetinfo.com/cat-sleep-excessively.html.
4Уебстър, Моли. - Можеш ли да хванеш изгубения сън? Scientific American. Последна промяна 6 май 2008 г. https://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=fact-or-fiction-can-y-catch-up-on-sleep.
5Национални здравни институти. "Заспиване - Информация за съня." Служба за научно образование на NIH (OSE). Достъп 8 април 2013 г. https://www.nhlbi.nih.gov/health-pro/resources/sleep.
6Petcentric.com. "Скорост, височина, ловкост - вашата невероятна котка има всичко." Достъп до 8 април 2013 г. https://www.petcentric.com/Read/Articles/Speed-Height-Agility-Your-Amazing-Cat-Has-It-All.aspx?articleid=b8e0ece8-9921-4ba5-9e05- 302036af43dd.
7CatHealth.com. - Котешка визия. Достъп 8 април 2013 г. https://www.cathealth.com/vision/feline-vision.
8Дейвис, Жанин Л. "Какви са ползите за здравето от притежаването на домашен любимец." WebMD. Достъп 8 април 2013 г. https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/features/health-benefits-of-pets.
9Лунд, С. (2012, 12 септември). Котката ти получи езика? - Някои харесват грубо, Получено от https://felinedocs.com/dr-cathy-lund/cat-got-your-tongue-some-like-it-rough/.
10Патерсън, Том. - Изчисти зъбите си, спаси живота си? CNN.com. Последна промяна 18 ноември 2008 г. https://www.cnn.com/2008/HEALTH/conditions/11/18/dental.heart/index.html?_s=PM:HEALTH.
Котки: подаръкът, който продължава да дава
11Финкелщайн, Стейси Р. и Айел Фишбах. "Кажи ми какво съм направил погрешно: Експертите търсят и отговарят на отрицателната обратна връзка." Вестник на изследванията на потребителите 39, не. 1 22-38.
12Plotnick, DVM, Арнолд. Специалистите по "Catnip" от Манхатън. Последна промяна 9 февруари 2006 г. https://www.manhattancats.com/article-archive/behavior/catnip-the-mysterious-herb/.
13 Тексаският университет в Остин. "Изследвания показват различията между личността на котката и кучето." Тексаският университет в Остин. Последна промяна 13 януари 2010 г.
