Знаете ли, че домашните любимци могат да подобрят вашето физическо и емоционално здраве? Някои от вас, които имат домашни любимци, лесно биха се съгласили, че вашите животни могат да имат изключително положителен ефект върху вас. Повечето от нас обаче не знаят какво точно са тези положителни ефекти. Просто мислим за тях като за общите добри чувства, които получаваме, когато сме около нашите домашни любимци. Животните обаче могат да предложат редица реални здравословни и емоционални ползи.
Четири ползи за здравето на домашни любимци
1. Домашни любимци са по-активни
Животните винаги ни правят по-активни, отколкото иначе би било. Представете си празен ход, без да правите нищо, просто да седите на дивана, да гледате телевизия и да хапнете на потенциално нездравословни и угояващи храни. Това ли е полезно за вашето здраве? Домашен любимец - като куче - може да ви даде добра тренировка и активен начин на живот, които могат да направят чудеса за вашето сърце. Можете да получите някои упражнения ходене кучето си или да играе с кучето си. Кучетата са активни животни и те пренасят този активен начин на живот и към вас, като по този начин ви облагодетелстват изключително много.
Няколко проучвания показват, че собствениците на кучета могат да получат повече упражнения, отколкото останалите от нас. Едно проучване, финансирано от NIH, разглежда повече от 2000 индивида и открива, че собствениците на кучета, които редовно са ходили по кучетата им, са по-физически активни и по-малко вероятно да са с наднормено тегло, отколкото тези, които не притежават или не ходят на куче.
2. Домашни любимци са добри стресиращи Busters
Домашните любимци могат значително да намалят стреса в живота ни и следователно да бъдат добри за кръвното налягане и сърцето. Колко често сте се връщали вкъщи изцяло стресирани и изтощени от труден ден на работа, само за да бъдете посрещнати от любимата ви котка или куче, незабавно ви аплодира и повиши настроението ви? По-малко стрес = здраво сърце и тяло. Представете си целия стрес, който би се сблъсквал ден след ден без никакво освобождаване. Ако сте сингъл и живеете сами без придружител особено, справянето със стреса на живота може да бъде огромно, още повече, ако сте склонни към депресия. Домашен любимец прави живота по-лесен, отколкото е.
Едно проучване, финансирано от Националния институт по здравеопазване (NIH), разглежда 421 възрастни, които са претърпели сърдечен удар. Година по-късно, учените установиха, че собствениците на кучета са били значително по-склонни да останат живи от тези, които не притежават кучета, независимо от тежестта на инфаркта. Проучване, което разглежда 240 семейни двойки, установява, че тези, които притежават домашен любимец, имат по-ниска сърдечна честота и кръвно налягане, отколкото тези без домашни любимци. Собствениците на домашни любимци също имаха по-леки реакции и по-бързо възстановяване от стреса, когато бяха със своите домашни любимци, отколкото със съпруг или приятел.
3. Домашни любимци могат да спечелят нови приятели и дати
Домашни любимци осигуряват добри възможности за социализация, особено за интровертния и срамежлив индивид, но също и за неинтроверти. Домашните любимци могат да станат говорим. Може да ви бъде спрян и да ви се обърне към някой, който иска да знае породата на вашето куче или някакви трикове, които кучето ви може да покаже, че са били привлечени. Така че дори без да се налага да направите първия ход, може да станете приятели с много непознати, някои от които може много добре да се влюбите и да се срещате в бъдеще.Следователно наличието на домашен любимец ви дава много по-големи възможности за социализация от обикновено.
4. Домашни любимци ви държат
Не на последно място, домашните любимци ви осигуряват безусловно приятелство и любов. Те нямат никакви очаквания по отношение на пари или други материални ползи, които някои приятели от реалния свят могат да имат. Те не ви съдят и не слагат маска. Живеем в свят, в който някои от нашите така наречени приятели са все по-егоистични и егоцентрични, винаги очакват неща от нас и понякога ни блъскат назад. Домашни любимци ни предлагат приятелство и любов безплатно и без никаква злоба или скрит дневен ред. Те ви предлагат любов и ги обичате за това кои са те. Няма опасност да бъдеш недружелюбен или изрязан. Винаги можете да разчитате на вашия домашен любимец да бъде там за вас, когато имате нужда от тях.
Разтревожени за децата си Първи алергии от домашни любимци?
Традиционната мъдрост е, че като домашни любимци е лоша идея по отношение на алергии, особено ако имате деца в семейството си, тъй като те са по-склонни да развиват алергии, отколкото възрастните. Въпреки това, последните изследвания на д-р Джеймс Джерн, педиатър от Университета на Уисконсин-Мадисън, предполагат, че децата, които растат с домашни любимци, имат по-малък риск от развитие на алергии и астма. Това е в резултат на намалена алергична сенсибилизация. Изследванията на д-р Герн показват, че децата, които растат с домашни любимци, които са изложени на алергени през ранното детство, развиват по-силна имунна система от децата, които растат в семейства, които нямат домашни любимци. Въпреки това, ако вече има алергична история в семейството на определени животни, вероятно е най-добре да избягвате тези животни като домашни любимци.
В заключение
С всички горепосочени ползи, може би е добра идея да помислите за домашен любимец, ако все още нямате такъв. Изберете домашен любимец въз основа на вашата конкретна ситуация и начин на живот. Особено обичам котки и кучета. Мисля, че те правят най-добрите домашни любимци, тъй като имат еднаква полза от това да имате приятелски отношения. С тях няма "собственост" на домашния любимец. Вие не ги затваряте. Така че избирайте вашия домашен любимец мъдро и с нетърпение очакваме по-добър и по-здравословен начин на живот. С домашен любимец винаги ще имате приятел и другар, който да се обръщате и никога да не се чувствате сами.
