Ежедневните разходки с кучето ви могат да осигурят много чудесни ползи за здравето. Според изследователска статия, публикувана вМеждународно списание за изследване на околната среда и обществено здраветези ползи се простират отвъд физическите и социалните предимства. Всъщност проучването установи, че собствениците на кучета са мотивирани да ходят на малките си, защото просто ги правят щастливи!
Изследователите анализираха „интервюта и лични писмени разсъждения” от 26 души, описващи защо ходят на кучета. Както се очакваше, много собственици изброиха благополучието на малките си, но изследователите твърдят, че значението на щастието на собствениците също е очевидно.
„Ходенето на кучета може да бъде наистина важно за нашето психично здраве и няма никаква радост като да видиш кучето си добре прекарано. В тази епоха на информация и претоварване на работата, нека благодарим на нашите кучета за това, че основно положително влияние върху нашето благосъстояние.
За да се възползват пълноценно от техните разходки, Westgarth предлага на собствениците на кучета „да оставят мобилния телефон и да се тревожат у дома си и да се опитат да се съсредоточат върху наблюдението на кучето ни и да оценят околностите ни.“джоб, само за спешни случаи!) Тя също така препоръчва да се смесват пешеходни маршрути по време на стрес или да се опитват нови дейности с кучето си, като привличане и скриване.
„По-специално възрастните хора наистина могат да се възползват от компанията на куче и мотивацията да отидат на кратка разходка”, казва Уестгарт.
„Задайте си въпроса: Вашето куче наистина ли изглежда уморено през този ден или се извинявате за себе си? Само защото кучето ви е малко, не би ли било в състояние да се справи с един час разходка?
"Ако се борите, създайте ежедневно време за ходене на кучета", казва Уестгарт. "Вашето куче ще ви благодари за това и може да му се насладите повече, отколкото си мислите."
H / T към Health.com
Искате ли по-здраво и по-щастливо куче? Присъединете се към нашия имейл списък и ние ще дарим 1 храна на нуждаещо се куче!
Тагове: ходене на кучета, упражнения, щастливи, ползи за здравето, психично здраве
