Здравословното ниво на активност е важно във всички възрасти, но когато достигнем късна зряла възраст, то става важно за предотвратяване на затлъстяването, диабета, сърдечните заболявания и артрита.
Английски изследователи от Университета на Източна Англия и Центъра за изследване на диетата и активността в Университета в Кеймбридж разработиха проучване, за да разберат дали собствеността на кучетата е предоставила значителна мотивация за по-възрастните хора да се упражняват.
Проучването помоли повече от 3100 възрастни, на възраст 40 - 79 години, да носят акселерометър, който постоянно измерва нивата на физическа активност за период от седем дни. Те също бяха помолени да отговорят на въпроси за тяхната среда, възраст, образование, пол и здравен статус.
18% са собственици на кучета - две трети от които са ходили с кучета поне веднъж дневно. Средно, проходилките за кучета бяха по-активни, независимо от времето, а тези, които съобщаваха за добро здраве, също бяха по-склонни да бъдат собственици на кучета.
„Ние знаем, че нивата на физическа активност намаляват с напредването на възрастта, но ние сме по-малко сигурни за най-ефективните неща, които можем да направим, за да помогнем на хората да запазят дейността си, докато остареят. Открихме, че проходилките за кучета са много по-физически активни и прекарват по-малко време в седнало положение. Очаквахме това, но когато погледнахме как количеството на физическата активност, което участниците предприеха всеки ден, варираха от метеорологичните условия, бяхме наистина изненадани от размера на разликите между тези, които са ходили кучета и останалите участници в изследването."
„Бяхме изумени да открием, че проходилките за кучета са средно по-физически активни и прекарват по-малко време в най-студените, най-влажните и най-тъмните дни, отколкото собствениците на не-кучета са били на дълги, слънчеви и топли дни,” заяви ръководителят на проекта, професор - каза Анди Джоунс. "Размерът на разликата, която наблюдавахме между тези групи, беше много по-голям, отколкото обикновено се намерят за интервенции, като сесии за групова физическа активност, които често се използват за подпомагане на хората да останат активни."
Докато повечето програми за тренировки насърчават хората да се активизират за себе си, собствениците на кучета имат допълнителна мотивация да се грижат за нуждите на животното. Фактор, който изглежда има голямо значение.
Въпреки положителните ползи за здравето от притежаването на куче, авторите на изследването предпазват от изчерпване, за да приемат домашен любимец за любим човек на възраст, тъй като не всеки е готов или способен да се грижи за тях.
H / T към Центъра за изследване на диета и активност в Университета в Кеймбридж
Искате ли по-здраво и по-щастливо куче? Присъединете се към нашия имейл списък и ние ще дарим 1 храна на нуждаещо се куче!
Тагове: собственост на кучета, изследвания, наука, възрастни с кучета, проучване, Великобритания
