Защо трябва да ходя на куче?
Няма никакво съмнение, че кучетата обичат да се разхождат. Самото споменаване на думата изпраща пулса на вълнението във въздуха, тъй като опашката на кучето ще започне да мърда неумолимо и те започват да яростно крачат напред и назад. Това обикновено е последвано от хленчене и писък, веднага щом видят каишката си. Такова вълнение и радост не може да се сбърка.,, кучетата обичат да ходят на разходка! Въпреки това всички знаем, че ходенето на разходка не включва само кучето, а включва и собственика. Докато много хора са открили присъщите радости на ходене с кучета, все още има много повече хора, които не са. След дълъг и тежък работен ден, мисълта за привързване на туристическите ботуши, за да изведе Фидо за ежедневната си разходка, не винаги се среща с необуздан ентусиазъм. Всъщност въпросът, който някои собственици на кучета питат, защо трябва да ходя на кучето ми? Какво има за мен?
1) Голяма форма на упражнение
Всички сме чували безброй пъти, че физическата подготовка и правилното кондициониране са ключов фактор за доброто цялостно човешко здраве. Повечето от нас са били изложени на това послание от здравния клас в началното училище и са бомбардирани с него от медиите всеки ден. Накратко, редовните физически упражнения ще подобрят качеството и продължителността на живота на човека. Една отлична форма на упражнение, която има многобройни физически ползи, е ходенето. Всъщност, според Американската асоциация за сърцето, ходенето може:
- Намаляване на риска от коронарна болест на сърцето
- Намалете риска от затлъстяване
- Подобряване на кръвното налягане
- Намаляване на риска от диабет
- Намаляване на риска от рак на гърдата и дебелото черво
Ако това не е достатъчно убедително, по-нататъшни проучвания показват, че редовните ходене за упражнения могат да добавят седем години към типичния човешки живот! Когато разгледате всички тези значителни ползи за здравето, става съвсем ясно защо ходенето на кучето е толкова полезно и полезно действие за хората. Така че, питате, защо трябва да ходя на кучето ми? Заради вашето физическо здраве!
2) Ходенето на кучета е лесно по тялото
Има много хора, които не могат да извършват какъвто и да е вид строга физическа активност поради медицински ограничения. Има и други, които са си позволили да попаднат толкова далеч във форма, че търсят реалистичен и по-малко напрегнат начин да намерят пътя си към физическата подготовка. Това е мястото, където влиза разходка с кучета! Ходенето е слабо въздействие и лесно упражнение за повечето хора. Също така е по-безопасна форма на упражнения за лица, които трябва да се движат, но имат значителни здравословни проблеми, които ги задържат. Ако човек има лоши колене или стави, ходенето е много по-реалистичен и подходящ избор, отколкото други видове силно въздействие и енергични упражнения. Вземането на кучето на разходка е естествен и по-безопасен начин да се върнете към физическата форма. Защо да ходя на куче? Заради тялото си!
3) Мотивация
Генерирането на воля и мотивацията да се упражнява редовно не е лесно постижение. Много хора просто ще прескочат физическите упражнения в полза на по-удобни и релаксиращи алтернативи. Според проучване на Центровете за контрол на заболяванията, 75% от американците не се упражняват редовно, което от своя страна излага на риск тяхното здраве. Това е отново, когато нашите четириноги приятели идват на помощ. Няма съмнение, че по-голямата част от хората искат това, което е най-добро за техния домашен любимец. Комбинирайте това с доказания факт, че редовните разходки са явно добри за физическото и психическото благополучие на нашите кучета и имаме солидна причина да ходим на разходка. Въпреки че не винаги сме готови да направим това, което е най-добро за себе си, ние със сигурност ще го направим за нашите любими домашни любимци. Нашите кучета ни осигуряват ключовия тласък и мотивация да се измъкнем от дивана и да тръгнем за така необходимата разходка. Защо да ходя на куче? В името на вашия домашен любимец!
4) Време и пари
До този момент беше разкрита жизненоважната важност на физическите упражнения за здравото здраве. Въпреки това, много хора избират да игнорират този факт, като не упражняват и често ще обвиняват липсата на време и високата цена за поддържане на годност за тяхната неактивност. Те ще твърдят, че няма налични резервни минути през деня за подходящо упражнение, а дори и да има, те не могат да си позволят фантастично оборудване или скъпо членство във фитнес залата. Голямата новина за тези хора е фактът, че те са собственици на кучета и ходенето на кучето е форма на упражнение, която идва с малко или никакви разходи и е редовна част от планирания им ден. Времето и парите не могат да се използват като извинение, за да пропуснете да вземете кучето на разходка. Това, от своя страна, ще доведе до евтина и навременна рутинна тренировка, която ще бъде разработена с техния космат приятел! Защо да ходя на куче? Защото има добър фискален смисъл!
5) Управление на стреса
Взискателният и забързан свят, в който живеем, идва със значителен стрес и тревожност. Това от своя страна оказва много вредно въздействие върху нашето физическо и психическо здраве. Ходенето на кучето може значително да облекчи тези стресови условия и да действа като много добра дейност за самообслужване. Изследванията показват, че ако сте с вашето куче, увеличавате нивата на хормона, който намалява стреса, окситоцин и намалява кортизола, който е хормон, произвеждащ стрес. Освен това, кучетата са отлични терапевтични животни за хора с психични заболявания, благодарение на приятелския и любезен характер, който създава успокояващ ефект. Когато комбинирате предходните фактори с ендорфин-създаващата дейност на ходене с кучета, оставате с по-спокоен и по-малко стресиран човешки собственик. Защо да ходя на куче? В името на вашето психично здраве!
6) Щастие за увеличаване на настроението
Докато ходенето на кучето може значително да намали стреса, то също може да подобри настроението и истинското чувство на щастие. Ходенето на кучето може действително да увеличи нивата на серотонин и допамин в центъра на удоволствието на мозъка. Също така, има редица проучвания, които са открили, че собствениците на кучета са по-малко склонни да страдат от депресия, отколкото тези, които не притежават куче. Освен химическото и хормоналното въздействие, кучетата осигуряват спътничество. Вземането на кучето на разходка е чудесен начин да имате приятно и щастливо бягство от неприятностите на деня. Защо да ходя на куче? Заради собственото си щастие!
7) Социализация
Човешките същества са естествено социални същества. Макар че това може да е така, това не означава, че всеки открива, че е лесно да създава приятели и да общува с другите. Въпреки това, когато приемате кучето на разходка, човек веднага ще бъде изложен на други проходилки, които споделят подобен интерес. Ходенето на кучета ще се превърне в много социално събитие с разговори, които се пораждат по отношение на теми като породи кучета, външен вид и съвети за обучение. Не само, че това е голяма възможност (и извинение) да се ангажираме с други хора, тя всъщност ще формира чувство за общност, към което човек може да принадлежи. Има дори куче ходене клубове и куче-приятелски общности, които се стремят да приведат собствениците на кучета заедно. Срамежлив по природа или не, ходенето на кучето може да бъде много социално събитие, което може да доведе до нови приятелства и новопридобито чувство за принадлежност. Защо да ходя на куче? Така че можете да създадете нови приятели!
8) По-добро поведение
Когато обмисляте собствеността върху домашни любимци, въпросът, който идва на ум, е как едно по-добро поведение на кучето отговаря на моите собствени донякъде егоистични интереси? Отговорът е доста прост, наистина. Куче, което е щастливо, изпълнено и балансирано, ще бъде по-добро поведение. Разходката с кучета не само предоставя възможност да помогне на кучето да изгори излишната енергия, която те имат, но също така позволява на собственика да търси моменти на обучение, които могат да бъдат обучени за домашния си любимец. Разочарован и пренебрегнато куче ще опустоши домакинството и това не е добро за никого. Ходенето на кучето може да помогне за облекчаване на хиперактивността и разрушителното поведение при куче, което ще направи собствеността на кучето много по-приятно изживяване. Защо да ходя на куче? Така че е по-добре да се държи!
заключение
Ако някога сте се чудили защо ходенето на кучето може да е толкова важно, надеждата е, че сега има ясни отговори на този въпрос. Многобройните предимства на ходенето с кучета за собствениците и кучетата са ясно показани - от предоставянето на ценна и икономична форма на упражнение за създаване на по-щастлив дом за всички. Докато може да е трудно да съберем енергията и ентусиазма, за да отидем на разходка няколко дни, нашето предположение е, че един поглед към вълнението върху лицето на кучето ви ще ви помогне да откриете истинската радост от ходенето с кучето!
9 Велики пешеходни пътеки за кучета в Съединените щати
- Национален парк Голям опушен планина, Tenessee
- Червен скален каньон, Лас Вегас
- Билтмор Естейт, Северна Каролина
- Национален парк Акадия, Мейн
- Парк Феърмоунт, Пенсилвания
- Езеро Дороти, Вашингтон
- Национален парк Гранд Каньон, Аризона
- Национален парк Северни каскади, Вашингтон
- Парк Runyon Canyon, Холивуд
ресурси
- Ползите от ходенето. Американска сърдечна асоциация. 2011
- Ново проучване: Ежедневната разходка може да добави 7 години към живота ви. Д-р Mercola. Фитнес пик. 2011
- Центрове за контрол на заболяванията. 2013
- Кучетата помагат на хората да намалят стреса. AnimalSmart.org
- Силата на кучетата, стимулираща настроението. HelpGuide.org.
