Вечерта е единадесет часа. Знаете ли къде е вашето куче? Ако сте нещо подобно на групата, изследвана от Американския киноложки клуб, кучето ви най-вероятно е притиснато в леглото ви. Проучване, проведено от АКС, установи, че 45% от хората с кучета позволяват на детето им да спи в леглото си. Ако повече от 60 милиона американски домакинства имат куче у дома, това е много козина на кориците! Няма нужда да бъдете притеснени от това спящо споразумение. Не само, че е често срещано явление, но има и научни причини да спите с вашето кученце.
Какво казва науката.
Виждали ли сте терапевтични кучета, които се разхождат из летището? Някои американски летища като "Денвър Интернешънъл" разполагат с екип от животни, които пътуват по терминалите. Защо? Разбира се, за да успокоят измъчените пътешественици. Изследванията показват, че кучетата терапия помагат да се намали тревожността. Ако кучетата могат да помогнат на пътниците да запазят хладнокръвието си, защо не могат да спомогнат за облекчаване на напрежението преди лягане? Е, вашият кучешки приятел може абсолютно да ви накара да се чувствате по-спокойни през нощта. Ето три други причини, поради които науката казва, че кучетата трябва да спят в леглото ви.
Споделянето на качулките няма да повлияе негативно на съня ви. Има една мисъл, че разрешаването на кучето да спи в жилищата ви ще наруши дрямката ви. Тези часове на шутея са изключително ценни, така че не бихте искали да нарушите ритъма на почивка. Не се притеснявайте. В своето изследване „Ефектът на кучетата върху човешкия сън в домашна среда на съня“клиниката „Майо“установи, че за възрастни без нарушения на съня, сън с кучето си не причиняват отрицателни последствия. Всъщност резултатите от изследванията показаха, че както кучетата, така и хората спят заедно добре, а размерът на кучето не е фактор, когато става въпрос за въздействие върху качеството на съня. Направете място за вашия мастиф или Йорки. Има място и за двете!
Намали стреса. И кръвното ти налягане!
Успокояването на кучето намалява кръвното налягане. Няма да прекарате всичките си часове за сън, като кърмите кучето си, но можете да намалите напрежението, като масажирате приятеля си за няколко минути, преди да се отправите към страната на мечтите. Едно проучване от вестник по поведенческа медицина измерва кръвното налягане на 60 мъже и жени, докато те или домашни кучета, или говорят с някой друг. Проучването показа, че кръвното налягане на хората е най-ниско, докато те са домашни любимци на куче и най-високи, докато говорят с някой друг. Когато дойде време да заспите, помогнете на биологичните си функции да се успокоят, като дадете на няколко кучета домашни любимци.
Подчертано преди лягане? Донеси кучето си на матрака. Може би на хоризонта има изпит, краен срок на работа или болен член на семейството, за който да се погрижи. Каквато и да е причината, най-вероятно сте носители на някои нива на стрес. Кучетата могат да помогнат. Някои изследвания са установили, че взаимодействието с куче може да намали нивата на кортизол и да увеличи окситоцин. Кажи какво? Кортизолът е хормонът, който причинява стрес, а окситоцинът е хормонът, който повишава доверието у хората. По принцип, да бъдеш около кучето си може да намали напрежението и да увеличи приятните чувства. Същото проучване установи, че участниците в него съобщават, че са се чувствали по-малко стресирани, ако са около едно куче.
Науката казва, че спинето с кучето ви няма да попречи на почивката ви и най-вероятно ще ви държи спокойни. Но почакай. Има още.
Х-факторите: топлина и сигурност.
Ако науката и изследванията не са вашите неща, има практически причини да се направи място за вашето куче на леглото. Ето две неща.
Първо, топлина. Представете си, че се чувства като -50 градуса по Фаренхайт отвън. След неотдавнашния полярния вихър, който преобърна голяма част от Съединените щати, много хора няма да трябва да си представят, че температурата на охлаждане на костите е много висока. Живееха го. Върнете се към сценария: представете си, че навън е горещо студено, а вашата пещ може да направи толкова много. Позволявайки на вашия домашен любимец да се свие до вас или да се простира по протежение на вашата страна ще ви помогне да запазите топлината. Така че, когато е хладно навън, направете го като императорските пингвини и се скупчете с кучето си.
Какво има в това за вашето куче?
За хората кучешкият спътник е чудесно допълнение към съня. Но какво ще кажете от гледна точка на вашето куче? Проучване от списанието Човешката природаказва, че ако имате добро поведение, щастлив кученце, няма причина да не им позволявате да спят в леглото ви. Всъщност, споделянето на вашето пространство най-вероятно ще задълбочи връзката между вас и любимия ви кученце. Това е взаимно изгоден сценарий. И не изглеждат ли толкова щастливи там на леглото? Топи сърцето ми.
Следващият път, когато някой попита дали кучето ви спи в леглото ви, можете гордо да им кажете да. Защо? Всичко се свежда до науката. Изследванията показват, че съня с кучешкия си колега се поддава на по-добър нощен сън и вие лично знаете, че това ви прави по-удобно. Затова бъдете горди и се насладете на спокоен нощен сън… с козината си приятел.
Искате ли по-здраво и по-щастливо куче? Присъединете се към нашия имейл списък и ние ще дарим 1 храна на нуждаещо се куче!
