Да имаш моменти на страх е нормално за новите ездачи
Мисля, че всеки, който е бил ездал известно време, най-вероятно ще лъже, ако каже, че никога не са били уплашени на кон.
Ако сте инструктор по езда, особено ако сте такъв, който преподава начинаещи, да се научите как да помогнете на страхливия студент е задължително умение. Отнема време и търпение. Споделям някои мисли за това, което ми помогна с него през годините с надеждата, че това може да помогне на другите.
Когато се занимавате с хиляда паунда със собствения си мозък, няма значение колко добре си мислите, че ги познавате. Понякога те просто реагират инстинктивно въпреки цялото си обучение, което е трудно за новите ездачи да разберат.
Смелите и не толкова смели - всички имаме моменти!
Сега някои ездачи са естествено по-страшни от други. Поучавах някои деца, които бързат да отидат и вероятно ще се опитам да скачам на първия урок, ако им позволя. От друга страна, аз научих децата, че им отне много време да се чувстват удобно на кон.
Вземете ме например. Не бях естествено уверен в конете. Като малко момиче исках да яздя толкова зле и винаги очаквах с нетърпение уроците си, но когато дойде време да отида, бях ужасен. Нямах никаква причина да бъда, карах си прилични коне и имах подходящи инструктори за начинаещи, но бях много страшен.
Спомням си моята Грам, питайки майка ми защо ме кара да ходя на уроци всяка седмица, ако не искам. Причината е, че майка ми видя колко много искам да го направя. Цяла седмица между уроците говорих за конете и ездата без прекъсване. В деня на това обаче това беше различна история. Един от моите приятели езда и аз всъщност се скрихме в килера си, защото се страхувахме да отидем! Поглеждайки назад към него сега, беше напълно смешно, че никога дори не сме имали нищо лошо да ни се случи в нашите уроци. По онова време обаче мисълта, че може да се наложи да тръсваме или да правим някакво друго ужасяващо ново нещо на нашия урок, беше достатъчно, за да се разклащаме в ботушите си и да се крием в килера по време на урок. За нас беше страшно. Като инструктори, ние трябва да се съобразяваме с факта, че дори и да не видим каква е голямата работа, нашата работа е да помогнем на нашите ученици да я преодолеят.
В този момент от кариерата ми на урок никога не съм имал инструктор, който да ме пита защо се страхувам. Сигурен съм обаче, че по това време нямаше да имам отговор. Исках да знам за конете и да съм около конете и ми хареса. Трябва да кажа, че обичам всичко за мисълта за него. В реалния живот обаче те бяха големи, понякога упорити и като малко дете, трудно е да запазите уплашения вътрешен глас от разговора с инструктора, когато нещата започнат да стават малко трудно.
Едно от първите понита на урок, което яздих, беше името й, Фростлайн, винаги щеше да ме извади от пръстена, ако портата беше отворена. Беше предсказуема и дори бавно. Не звучи толкова страшно, нали? Грешка! Всеки път, когато стигнах до ужасния ъгъл край портата, изведнъж, сякаш чувах гласа на инструкторите си от километри, сякаш беше в края на тунел или нещо подобно. Гласът й казваше: „Вътре в краката си, външния крак, бутна я напред, използвай бича си.,, те бяха слаби в сравнение с уплашения глас в главата ми.
Един ден най-накрая успях да накарам Фростлайн да мине покрай портата и след този урок тя ми беше любима от дълго време. Дори я наех и направих първите си изяви за нея.
Вместо страх, имайте здрава почит
Бавно, с течение на времето и напредвайки по правилните коне с правилните учители, аз станах уверен (до точката на правене на тъпи неща и езда на кон, без значение какво). Имах диви пътувания и счупих много кости. Тогава всичко е като цял кръг, когато напредваш във вашето езда. Сякаш сте самоуверен в способностите си, без да имате липса на здрав разум.
Това е мястото, където искаме нашите ездачи да бъдат - уверени, но все пак наясно с факта, че имаме работа с големи животни, които инстинктивно не мислят по същия начин както ние. Обучението на учениците за естеството на коня и обяснение как е животно от плячката и как нейният стаден начин на мислене я кара да реагира по различен начин, отколкото бихме направили на нещо, е голяма помощ. Това е само здрав разум, че колкото повече знаем за хиляда паунда животни, ние размахваме крака си, толкова по-добре ще се чувстваме за нещата.
Ако сте естествено смел и уверен ездач, който няма силен, страшен "какво, ако" глас в главата ви, вие сте много късметлия. Нужно е да се преодолее упоритостта. Това определено може да се направи. Аз съм доказателство за това!
Поставете се в техните ботуши
Мисля, че понякога като инструктори и уверени ездачи забравяме какво е да не знаем какво да очакваме или просто да се притесняваме. След като гледах всички студенти, които се мотаеха през последните 19 години и ги видях да преодолеят страховете си, това ми помогна да разбера по-добре как да помогна на някой да мине през тях.
Тази част е важна! Само защото това не ви изглежда като нещо страшно, не означава, че вашият ездач няма право да бъде уплашен. Като инструктори, ние трябва да помним какво е да не знаем какво да правим с нашите тела, за да слушаме нашите коне. Или да нямаме представа как кон може да реагира на нещо.
Също така трябва да сте сигурни, че сте отделили време, за да създадете разбирателство с ученика си. Опитайте ги да говорят с вас. За всичко, за тяхното семейство, училище, домашни любимци, за каквото и да говорят. Трябва да ги накараш да се чувстват удобно и лесно да говорят с вас. По този начин, когато нещата станат трудни или започнат да се нервират, няма да се страхуват да говорят с вас и да ви разкажат какво става.
Знам, вероятно звучи странно, че ти казвам, че трябва да общуваш с децата, които преподаваш, но така се научиш да ти се доверяваш. Той също им помага да се отпуснат. Ако имам студент за първи път, за който мога да кажа, че е ужасен, аз съм бил известен с това, че ги научавам по-голямата част от първия си урок просто да стоят на коня, като обясняват правилното положение и след това да ги водят около пръстена или да вървят до тях, Ще ги попитам за себе си и ще се опитам да ги опозная. Това им помага да се отпуснат и да забравят своите страхове. Колкото повече умът им се установява, толкова повече мускулите им ще се отпуснат и това е, когато те могат да започнат наистина да слушат вашите инструкции и да образуват мускулната памет, необходима за балансирано седло в седлото.
Запознайте се с тях и изградете връзка
Мисля, че понякога като инструктори и уверени ездачи забравяме какво е да не знаем какво да очакваме или просто да се притесняваме. След като гледах всички студенти, които се мотаеха през последните 19 години и ги видях да преодолеят страховете си, това ми помогна да разбера по-добре как да помогна на някой да мине през тях.
Тази част е важна! Само защото не ви се струва страшно нещо, не означава, че вашият ездач няма право да бъде уплашен. Като инструктори, ние трябва да помним какво е да не знаем какво да правим с нашите тела, за да слушаме нашите коне. Или да нямаме представа как кон може да реагира на нещо.
Също така трябва да сте сигурни, че сте отделили време, за да създадете разбирателство с ученика си. Опитайте ги да говорят с вас. За всичко, за тяхното семейство, училище, домашни любимци, за каквото и да говорят. Трябва да ги накараш да се чувстват удобно и лесно да говорят с вас. По този начин, когато нещата станат трудни или започнат да се нервират, те няма да се страхуват да говорят с вас и да ви разкажат какво става.
Знам, вероятно звучи странно, че ти казвам, че трябва да общуваш с децата, които преподаваш, но така се научават да ти се доверяват. Той също им помага да се отпуснат. Ако имам студент за първи път, за който мога да кажа, че е ужасен, аз съм бил известен с това, че ги научавам по-голямата част от първия си урок просто да стоят на коня, като обясняват правилното положение и след това да ги водят около пръстена или да вървят до тях, Ще ги попитам за себе си и ще се опитам да ги опозная. Това им помага да се отпуснат и да забравят своите страхове. Колкото повече умът им се установява, толкова повече мускулите им ще се отпуснат и това е, когато те могат да започнат наистина да слушат вашите инструкции и да образуват мускулната памет, необходима за балансирано седло в седлото.
Научете за своя ученик, като бъдете внимателни
Вярвам, че можете да подобрите много като инструктор по езда, ако обръщате повече внимание на езика на тялото на вашия ученик - не само когато карат, но и на земята. Можете да кажете много от това, как едно дете е в първата си среща с вас. Ако са срамежливи, гледащи надолу и висящи назад, те вероятно имат срамежлива и страшна личност. Което просто ще бъде преувеличено от това, че са на непознато място и опитват нещо ново. Направете каквото трябва, за да ги накарате да се отпуснат и да се чувстват комфортно. Да вземеш време, за да направиш това, ще направи разликата в това, че можеш да следваш инструкциите ти, дори когато са нервни.
Децата, които идват да бягат и са прекалено ентусиазирани, ще покажат това. Това е също толкова важно, колкото и повишаването на доверието на срамежливото нервно дете. Развълнуваните смели трябва да научат как енергията им влияе върху енергията на конете и как те трябва да бъдат спокойни и бавни с конете, дори и да са развълнувани.
Малките стъпки винаги са най-добри, така че го разбийте
Знам колко разочароващо може да бъде да наблюдаваш студентска борба и да се чувстваш, че им казваш точно какво да правиш и те не слушат. Не забравяйте колко силен е този глас в главата ви, когато мислите, че нещата вървят погрешно. След като вътрешният глас на вашия ученик е по-силен от гласа ви, той не ще работи. Трябва да разберете какво умение им липсва, което го прави, така че да не могат да постигнат това, от което се нуждаят, за да се движат ефективно.
Например, ако понито им постоянно ги дърпа напред и яде трева и те просто лежат на врата си и не могат да си вдигнат главата назад, не трябва просто да им казвате какво да правят, за да накарат понита да се изправя.,, трябва да ги научиш защо да го правиш и как. Защо и как са важни са действителните стъпки.
Ще коригирате позицията им в долната част на крака, за да им дадете по-добра основа за подкрепа. Ще ги накараш да вдигнат ръцете си и това ще помогне да се задържи раменете им назад, което от своя страна ще помогне на понито да сведе главата си надолу. Ще им напомняте да продължават да тласкат понито, което да го накара да работи (трябва да работи достатъчно усилено и да бъде достатъчно внимателно към ездача, че не мисли за това, че иска да спре за лека закуска).
Трябва да сте сигурни, че разполагат с всички инструменти и да разберат какво да правят и как да го направят. Бих искал те да практикуват подобрената си позиция и да настояват за по-напред темпо. Бихме го направили по средата на арената между няколко конуса за малко, докато позицията им беше твърда и те бяха по-уверени. След това бавно се прибавете към фактора на тревата, след като са усъвършенствали какво могат да направят, за да се фокусират върху предотвратяването на проблема.
По този начин те ще бъдат по-уверени и гласът в главата им ще бъде гласът ви, който подсилва тези инструкции, а не страшният глас, който казва, че е по-добре да се придържате към врата на това пони, за да не се озовете в тревата, докато той се радва на средата лека закуска.
Вашите страхливи и нервни ученици ще се появят по-бързо, ако се опитате най-трудно да разбиете уменията, които ги преподавате, за да разберат защо трябва да направят нещо и какво ще направи, за да им помогне да контролират коня.
Ако нервите ви стигнат до вас и някой просто повтаря инструкция, която не разбирате, няма значение колко пъти го казват.,, гласът в главата ти ще бъде по-силен от инструкторите. Ще звучи така, сякаш чуваш слаб гласът на инструкторите си, сякаш е в края на тунела, а ти си там само на арената.
От друга страна, ако сте го научили на уменията, от които се нуждаят, вие ги научихте не само какво да правите, но и как да го направите и защо работи, открих, че ще бъдат по-успешни. Казано просто, ще помогне, ако знаят защо искаме те да направят нещо.
Кога и как да се натиска
Понякога, много за ужас на нашите ученици, единственият начин, по който могат да преодолеят страха си, е да бъдат изтласкани. Като се има предвид това, вие не искате да избутвате своя ездач, докато не видите ясно, че те имат способността да правят това, което ги молите.
Натискането на уплашен ездач, когато не са готови, няма да ги принуди да го разберат. Ще ги изплаши повече, а най-лошата част от тях ще загубят доверието си във вас. Ние никога не искаме нашите ученици да не ни се доверяват, ние трябва да ги учим постепенно. Въз основа на едно умение и след това на следващото, когато се уплашат и чувствате, че е време да дадете малък тласък, те ще се доверят, че вярвате в тях и няма да ги помолите да направят нещо, за което не са способни.
През годините съм виждал, че страхът върви ръка и ръка с разочарование. Очевидно е, че не можем да обещаем, че нашите ученици никога няма да се разочароват, но можем да го избегнем, като се уверим, че са прекалено уверени в едно умение, преди да преминем към следващата. По този начин се надяваме, че ще ги подготвим, което ще направи нещата много по-малко страшни.
В моя опит, ако имате ученици на правия кон за тяхното ниво на умение, и те работят върху нещо и се уплашат, най-добре е да работите с него за няколко урока на същия кон. Въпреки че ученикът може да не желае, ние не искаме да ги оставим. Понякога това означава, че може да се наложи да се върнем няколко стъпки назад и да спечелим доверието им отново с умения, които сте усвоили няколко урока. В процеса можете да обсъдите как усъвършенстването на тези умения е свързано с проблема, който те са имали.
След това, след като имате урок или две, когато виждат, че са в състояние да направят тази по-лесна стъпка по-инстинктивно, попитайте ги как се чувстват по този въпрос. Попитайте дали знаят как това се отнася до страшното нещо. Обзалагам се, че ако отделите време и се освежите на предишните стъпки, а после ги накарайте да ви обяснят защо работи, че ще бъдат повече от готови да се справят с тази следваща по-страшна стъпка отново и след това ще успеят с нея.
За да превключите коне или да не превключвате на коне?
Искаме те да видят, че могат да успеят на този кон, на който са имали проблеми. Нищо няма да им даде по-голяма увереност от това. Очевидно е, че това правило не се прилага, ако всичко, което ги плаши, всъщност ги поставя в опасност, в който случай те не трябва да са на този кон. Ако познавате конете си и познавате учениците си, това никога не трябва да е проблем.
Говоря от гледна точка на преодоляване на общия страх от незнание какво да правя, когато сте нов ездач, преживяващ това, което всички начинаещи изпитват на урока коне. Очевидно никой начинаещ или страшен ездач не трябва да използва кон с опасни навици. Такива коне не принадлежат към програма за уроци.
Колкото повече ученици преподавате и колкото повече конете ги обучавате, толкова по-добре ще помогнете на всичките си ученици да постигнат целите си, независимо дали са супер уверени или супер нервни.
Кратко резюме!
Така че да обобщим всичко.,, Опитайте се да си спомните тези указания и мисля, че ще се изненадате колко лесно можете да помогнете на учениците си да преодолеят страховете си.
- Запознайте се със своите ученици, говорете с тях, ги накарайте да се чувстват достатъчно комфортно с вас, за да ви кажат, когато са нервни.
- Отделете малко време! Нека бъдем честни, ако вашата основна работа като моята преподава уроци за начинаещи, тогава няма бързане да се подготвите за олимпийските изпитания! Бавно и стабилно винаги е по-добре. Ако имаше златно правило за обучение по езда, бих казал, че е по-лесно да отделите време и да изградите доверие, за да го върнете, след като бъде загубено.
- Помогнете им да разберат защо ги молите да правят определени неща. Всички се чувстваме по-добре и по-малко притеснени за нещата, когато знаем повече за тях, нали? Ездата не е по-различна, кажете им защо и как.
- Уверете се, че вашите ученици знаят, че е добре да се страхувате. Казвам на учениците си през цялото време за някои истории за мен, че наистина се страхувам и как успях да преодолея страха си. Нашите ученици гледат към нас, мислят, че сме най-добрите и не искаме да ни разочароват, като се страхуваме. Трябва да сме свързани. Да разкажете на учениците си истории за личните ви преживявания и борби ще ги накарат да се почувстват по-добре, когато осъзнаят, че преодоляването на страховете е само част от усвояването на общите добри умения за езда.
- Попитайте ги какво можете да направите, за да се чувстват по-комфортно. Може да се изненадате от простите отговори, които можете да получите. Ако детето е особено нервно, можете да попитате родителите им какво мислят, че можете да направите. Те биха могли да кажат на родителите си нещо, че не са достатъчно смели да ви кажат още.
Нашата работа е да ги поставим за успех
В заключение, ние сме отговорни като инструктори, за да сме сигурни, че поставяме нашите ученици за успех. Няма да изглежда еднакво за всеки ездач. Трябва да преподавате на всеки малко по-различно и това е добре. Не казвам, че променяте програмата си или променяте системата си, просто променяте начина, по който я предавате, в зависимост от тяхната личност и ниво на доверие.
